Tipps
Novemberblues – so kannst du ihm entkommen
Die Tage werden kürzer, die Stimmung oft schwerer – doch das muss nicht sein! Hier sind ein paar Tipps, wie du dem Novemberblues entkommen und die dunklen Tage leichter gestalten kannst.
Exkurs: Der Wolf – Gefürchtet und bewundert
In meinem neuesten Artikel beschäftige ich mich mit der Rückkehr des Wolfs in unsere Wälder und den unterschiedlichen Reaktionen darauf – zwischen Angst und Faszination. Ich möchte dazu einladen, verschiedene Perspektiven zu betrachten und gemeinsam über das Verhältnis zwischen Mensch und Wolf nachzudenken.
Die Weisheit der Tiere
Tiere zeigen uns, wie einfach das Leben sein kann. In meinem neuen Artikel möchte ich dir erklären, was wir von ihnen lernen können.
In unseren dunkelsten Momenten steckt unsere größte Stärke
Das Leben besteht nicht nur aus sonnigen Tagen. Aber gerade in den dunkelsten Momenten finden wir unsere größte Stärke und die Möglichkeit, uns auf einer tieferen Ebene weiterzuentwickeln...
Wie Lächeln deine Laune hebt
Wusstest du, dass ein bewusstes Lächeln deine Stimmung heben kann, auch wenn du es nicht fühlst?
Warum du aufhören solltest, andere beeindrucken zu wollen
Wir alle kennen diese Momente, in denen wir mehr darauf achten, wie wir auf andere wirken, als darauf, was uns wirklich glücklich macht. Doch vielleicht ist es an der Zeit, unseren Fokus zu verändern und unser eigenes Glück über die Erwartungen anderer zu stellen.
Warum es so schwer ist, Entscheidungen zu treffen
Entscheidungen zu treffen, kann überraschend schwierig sein. Oftmals stehen wir vor einer Wahl und je länger wir darüber nachdenken, desto komplizierter wird es. Dieser Artikel erklärt, warum uns Entscheidungen oft schwerfallen und bietet ein paar Strategien für klarere Entscheidungen.
Schau nicht zurück, denn da warst du schon
Schau nach vorn, denn dort warten neue Chancen und Möglichkeiten auf dich – die Zukunft beginnt, wenn du die Vergangenheit loslässt.
Ein Tag ohne negative Worte
Hast du dich jemals gefragt, welchen Einfluss deine täglichen Worte auf dein Leben haben? Heute lade ich dich zu einem Experiment ein, das deine mentale Gesundheit stärken kann.
Leben mit Migräne-Aura
Viele Menschen kennen die beängstigenden Symptome einer Migräne-Aura. In diesem Artikel erfährst du, was eine Migräne-Aura ist, wie sie sich äußert und welche Strategien helfen können, die Angst zu bewältigen.
Schwarz oder Weiß
Viele Menschen neigen dazu, die Welt nur in Schwarz und Weiß zu sehen, was ihnen letztlich oft selbst schadet. Wie sieht es bei euch aus? Fällt es euch ebenfalls schwer, auch Grautöne zu erkennen?
Essen für die Seele
Wir suchen oft nach einfachen Lösungen, um unser Wohlbefinden zu verbessern. Was wäre, wenn ein Teil der Antwort in unserer Küche versteckt liegt?
Wenn Schäfchen zählen nicht mehr hilft
In der heutigen, stets wachen Welt ist ruhiger Schlaf ein wertvolles Gut. Durch meinen Artikel möchte ich Methoden darlegen, die uns dabei unterstützen, den Weg zurück zu einem tiefen und erholsamen Schlaf zu finden.
Schlaf, Ängste und die Kraft des Tiefschlafs
Schlaf, etwas so Einfaches und doch so Wichtiges. In unserem hektischen Leben vergessen wir oft, wie entscheidend guter Schlaf für unser Wohlbefinden ist.