Zu viel auf einmal

Görke - wenn Dampf zur Gefahr wird

Exkurs zu einem aktuellen Thema

Hinsehen, wo andere wegsehen – manchmal beginnt Achtsamkeit genau da.

Wenn die Motivation fehlt: Wege aus der Ideenlosigkeit

Wenn gar nichts mehr geht. Ideenlos, antriebslos, leer im Kopf.

Wenn Krankheit zum Schutz wird - Der sekundäre Krankheitsgewinn

Manchmal wird Krankheit unbewusst zu einem Weg, Zuwendung, Schutz oder Entlastung zu erhalten. In diesem Artikel möchte ich euch erklären, was hinter dem Phänomen des sekundären Krankheitsgewinns steckt.

Warum Stille unser Gehirn heilt

Stille gehört zu den kostbarsten Momenten unseres Alltags – und zu den seltensten. Umgeben von permanenten Geräuschen verlieren wir oft das Gefühl dafür, wie wohltuend echte Ruhe sein kann.

Wenn sich der Sturm von draußen nach innen überträgt

Es gibt Tage, da fühlt sich alles schwerer an als sonst – ohne ersichtlichen Grund. Vielleicht liegt es gar nicht an dir. Vielleicht ist es einfach zu viel, was von außen auf uns einwirkt.

Fantasiereisen – Ein kleiner Seelenurlaub, wann immer du ihn brauchst

Manchmal braucht es nur einen Moment, um zur Ruhe zu kommen. Fantasiereisen schenken dir genau das – eine Pause vom Alltag, wann immer du sie brauchst.