Körper & Geist

Kennt ihr den Begriff „Brain Rot“?
Körper & Geistic:baseline-calendar-month 10.02.2025

Kennt ihr den Begriff „Brain Rot“?

Ständig online, ständig erreichbar – unser Gehirn ist überfordert. „Brain Rot“ beschreibt genau dieses Gefühl: zu viel Input, zu wenig Fokus.

Kognitive Dissonanz: Warum unser Geist manchmal mit sich selbst im Konflikt steht
Körper & Geistic:baseline-calendar-month 23.01.2025

Kognitive Dissonanz: Warum unser Geist manchmal mit sich selbst im Konflikt steht

Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass dein Handeln nicht zu deinen Überzeugungen passt? Dabei könnte es sich um kognitive Dissonanz handeln – ein Phänomen, das uns oft unbewusst beeinflusst.

Was ist Emotionale Intelligenz und warum ist sie so wichtig?
Körper & Geistic:baseline-calendar-month 06.01.2025

Was ist Emotionale Intelligenz und warum ist sie so wichtig?

In einer Welt, die oft von Stress, Herausforderungen und zwischenmenschlichen Konflikten geprägt ist, spielt emotionale Intelligenz (EI) eine entscheidende Rolle. Doch was genau steckt hinter diesem Begriff? Und warum ist EI gerade für unsere mentale Gesundheit so bedeutsam?

Wenn nicht jetzt, wann dann
Körper & Geistic:baseline-calendar-month 31.12.2024

Wenn nicht jetzt, wann dann

„Wenn nicht jetzt, wann dann?“ – Silvester ist der perfekte Moment, um innezuhalten und neu zu beginnen. Aber wie oft suchen wir Veränderung nur im Außen, während der wahre Neubeginn in uns selbst liegt?

 Prioritäten setzen – was bedeutet das wirklich?
Körper & Geistic:baseline-calendar-month 20.12.2024

Prioritäten setzen – was bedeutet das wirklich?

"Man muss Prioritäten setzen.“ Doch wie erkennen wir, was wirklich zählt?

Wenn ein geliebtes Haustier gehen muss: Wie man mit der Trauer umgeht
Lebenic:baseline-calendar-month 13.12.2024

Wenn ein geliebtes Haustier gehen muss: Wie man mit der Trauer umgeht

Der Abschied von einem geliebten Haustier gehört zu den schwersten Momenten im Leben. Die Trauer kann überwältigend sein, besonders wenn man eine schwierige Entscheidung treffen musste. In diesem Artikel möchte ich Wege aufzeigen, wie man mit diesem Verlust umgehen kann.

Weihnachtszeit: Zwischen Besinnlichkeit und Belastung
Lebenic:baseline-calendar-month 05.12.2024

Weihnachtszeit: Zwischen Besinnlichkeit und Belastung

Wie können wir inmitten der Vorweihnachtshektik mehr Ruhe finden?

Die Kunst, schwierige Situationen zu meistern
Körper & Geistic:baseline-calendar-month 29.11.2024

Die Kunst, schwierige Situationen zu meistern

Das Leben gibt uns nicht immer die Wahl aber die Chance, das Beste daraus zu machen...

Die Rolle von Musik für unsere mentale Gesundheit
Körper & Geistic:baseline-calendar-month 21.11.2024

Die Rolle von Musik für unsere mentale Gesundheit

Musik kann unsere Stimmung und mentale Gesundheit auf positive Weise stärken. Welches Lied hat dir zuletzt geholfen, dich besser zu fühlen? Hör doch mal wieder rein...

Wenn der Tag zu wenig Stunden hat: Wege aus der Überforderung
Körper & Geistic:baseline-calendar-month 14.11.2024

Wenn der Tag zu wenig Stunden hat: Wege aus der Überforderung

Fühlst du dich auch oft so, als würde dir die Zeit durch die Finger rinnen? Manchmal scheinen die Stunden einfach nicht auszureichen. In diesem Artikel möchte ich euch ein paar Anregungen geben, wie ihr wieder mehr Balance in euer Leben bringen könnt.

Novemberblues – so kannst du ihm entkommen
Körper & Geistic:baseline-calendar-month 07.11.2024

Novemberblues – so kannst du ihm entkommen

Die Tage werden kürzer, die Stimmung oft schwerer – doch das muss nicht sein! Hier sind ein paar Tipps, wie du dem Novemberblues entkommen und die dunklen Tage leichter gestalten kannst.

Exkurs: Der Wolf – Gefürchtet und bewundert
Lebenic:baseline-calendar-month 31.10.2024

Exkurs: Der Wolf – Gefürchtet und bewundert

In meinem neuesten Artikel beschäftige ich mich mit der Rückkehr des Wolfs in unsere Wälder und den unterschiedlichen Reaktionen darauf – zwischen Angst und Faszination. Ich möchte dazu einladen, verschiedene Perspektiven zu betrachten und gemeinsam über das Verhältnis zwischen Mensch und Wolf nachzudenken.

Wie Unsicherheit zu Stärke wird
Lebenic:baseline-calendar-month 24.10.2024

Wie Unsicherheit zu Stärke wird

Unsicherheiten können uns blockieren, doch sie bergen auch das Potenzial für Wachstum. In diesem Artikel möchte ich dir dabei helfen, deine Schwächen in innere Stärke zu verwandeln und mehr Selbstbewusstsein zu gewinnen.

Der Placebo-Effekt: Dein Geist als Schlüssel zur mentalen Gesundheit
Körper & Geistic:baseline-calendar-month 17.10.2024

Der Placebo-Effekt: Dein Geist als Schlüssel zur mentalen Gesundheit

Unser Geist hat die Kraft, unsere Gesundheit zu beeinflussen. Entdecke, wie du deine Gedanken nutzen kannst, um Heilung und Stärke von innen zu fördern.

Wenn die "ständige Begleitung" mal Pause machen soll
Körper & Geistic:baseline-calendar-month 10.10.2024

Wenn die "ständige Begleitung" mal Pause machen soll

Wir alle kennen sie – die ständige Begleitung in unserer Hand. Doch um echte Ruhe zu finden, müssen wir sie manchmal bewusst zur Seite legen, um Zeit für uns selbst zu schaffen.

Die Weisheit der Tiere
Lebenic:baseline-calendar-month 03.10.2024

Die Weisheit der Tiere

Tiere zeigen uns, wie einfach das Leben sein kann. In meinem neuen Artikel möchte ich dir erklären, was wir von ihnen lernen können.

Entdecke die Kraft des Waldes
Körper & Geistic:baseline-calendar-month 26.09.2024

Entdecke die Kraft des Waldes

Waldbaden – eine Praxis, die immer mehr Menschen für sich entdecken. Erfahrt, was dahintersteckt und warum sie so entspannend wirkt.

In unseren dunkelsten Momenten steckt unsere größte Stärke
Körper & Geistic:baseline-calendar-month 19.09.2024

In unseren dunkelsten Momenten steckt unsere größte Stärke

Das Leben besteht nicht nur aus sonnigen Tagen. Aber gerade in den dunkelsten Momenten finden wir unsere größte Stärke und die Möglichkeit, uns auf einer tieferen Ebene weiterzuentwickeln...

Wahre Freundschaft: Was macht sie wirklich aus?
Lebenic:baseline-calendar-month 17.09.2024

Wahre Freundschaft: Was macht sie wirklich aus?

In diesem Artikel möchte ich meine Gedanken zum Thema Freundschaft mit euch teilen...

Wie Lächeln deine Laune hebt
Psychologieic:baseline-calendar-month 12.09.2024

Wie Lächeln deine Laune hebt

Wusstest du, dass ein bewusstes Lächeln deine Stimmung heben kann, auch wenn du es nicht fühlst?

Die überraschende Kraft des Smalltalks: Warum uns kurze Begegnungen guttun
Körper & Geistic:baseline-calendar-month 05.09.2024

Die überraschende Kraft des Smalltalks: Warum uns kurze Begegnungen guttun

Was, wenn kurze Gespräche mehr bewirken, als wir denken? Erfahre, warum Smalltalk überraschend positive Effekte auf dein Wohlbefinden hat.

Warum du aufhören solltest, andere beeindrucken zu wollen
Lebenic:baseline-calendar-month 29.08.2024

Warum du aufhören solltest, andere beeindrucken zu wollen

Wir alle kennen diese Momente, in denen wir mehr darauf achten, wie wir auf andere wirken, als darauf, was uns wirklich glücklich macht. Doch vielleicht ist es an der Zeit, unseren Fokus zu verändern und unser eigenes Glück über die Erwartungen anderer zu stellen.

Warum es so schwer ist, Entscheidungen zu treffen
Körper & Geistic:baseline-calendar-month 22.08.2024

Warum es so schwer ist, Entscheidungen zu treffen

Entscheidungen zu treffen, kann überraschend schwierig sein. Oftmals stehen wir vor einer Wahl und je länger wir darüber nachdenken, desto komplizierter wird es. Dieser Artikel erklärt, warum uns Entscheidungen oft schwerfallen und bietet ein paar Strategien für klarere Entscheidungen.

Schau nicht zurück, denn da warst du schon
Körper & Geistic:baseline-calendar-month 15.08.2024

Schau nicht zurück, denn da warst du schon

Schau nach vorn, denn dort warten neue Chancen und Möglichkeiten auf dich – die Zukunft beginnt, wenn du die Vergangenheit loslässt.

Ein Tag ohne negative Worte
Interventionic:baseline-calendar-month 08.08.2024

Ein Tag ohne negative Worte

Hast du dich jemals gefragt, welchen Einfluss deine täglichen Worte auf dein Leben haben? Heute lade ich dich zu einem Experiment ein, das deine mentale Gesundheit stärken kann.